五谷杂粮粥
五谷杂粮粥是尔东叶分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“五谷杂粮粥”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的五谷杂粮粥。
菜式简介
这款粥选用了8种食材,8种食材的颜色不同,符合现代养生的要求。8种食材的营养成分既有相同的部分,也有区别,集合在一起,营养更加全面。8种食材各有其功效,搭配在一起,食疗效果更加突出。喝一碗这样的粥,既舒服也保健。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 大米50克
- 大麦仁40克
- 糯米50克
- 黑米50克
- 花生米60克
- 绿豆50克
- 黄豆50克
- 红豆50克
- 辅助料
- 水适量