清早，一杯看得见的五谷豆浆的营养

菜式简介
　　百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽
　　、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效
　　莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,
　　并能预防老年痴呆的发生。