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冬瓜海带猪骨汤

做菜达人@零零落落2011
冬瓜海带猪骨汤是零零落落2011分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较高级的菜式。“冬瓜海带猪骨汤”制作过程分11个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的冬瓜海带猪骨汤。
冬瓜海带猪骨汤

菜式简介
  冬瓜不含脂肪,膳食纤维含量丰富,而且高钾低钠,是一种非常营养健康的蔬菜。需要减肥的妹纸,或者需要保持身材的妹纸,冬瓜可要多吃点。它去水肿特别厉害,看起来肿肿的妹纸,吃些冬瓜,人会瘦一圈哦。
  海带同样是一种热量极低,富含膳食纤维、碘、维生素C、铁、钙等营养的蔬菜。海带中的胶质可有效带走体内的放射性物质,减少放射性物质在人体内积聚,从而身体更健康。常吃海带,可起到减肥瘦身、乌发、利尿消肿的作用。
  猪骨则是这道菜的营养担当,即便是减肥,也得补充蛋白质、钙质。有了它们参与身体代谢,身体才会越来越健康,瘦得越来越快。我可是靠这碗【冬瓜海带猪骨汤】瘦身成功的,大家赶紧试试吧。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时数小时
难度高级
主材料
冬瓜200克
海带20克(干)
猪骨400克
辅助料
老姜4片
大葱1颗
花椒1小勺
料酒1小勺
白醋1小勺
3小勺

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