蔬菜银鱼蒸蛋
蔬菜银鱼蒸蛋是满妈·厨房分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“蔬菜银鱼蒸蛋”制作过程分11个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蔬菜银鱼蒸蛋。
菜式简介
★满妈厨房★
银鱼中蛋白质含量为72·1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。
之前总给满宝做银鱼蛋羹，这次把主食，蔬菜和银鱼做在了一起，能当一顿饭吃了，营养丰富。
用荞麦面是因为家里只剩这个了，也可以换成其他面条。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺蒸
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 银鱼30克
- 荞麦面条20克
- 西蓝花适量
- 胡萝卜适量
- 鸡蛋一个
- 辅助料
- 食盐1克
蔬菜银鱼蒸蛋的做法步骤
蔬菜银鱼蒸蛋做法技巧/窍门/补充说明：
面条煮好后最好过下凉水，这样做比较劲道。不要切的太碎，手指宽即。
满妈：营养师 健康管理师。
满妈厨房 公众平台作者。
多平台美食达人，分享宝宝辅食及营养儿童餐。
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