莲子百合花生米糊
莲子百合花生米糊是雪中梅花82分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“莲子百合花生米糊”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲子百合花生米糊。
菜式简介
习惯了天天打豆浆，孩子们也爱吃！关键是它可以随意搭配自己喜欢的食材，还可以每天都不重样！今天给大家推荐一款补血安神为主的养生米糊，适合这个干燥的秋天！
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 燕麦米50克
- 去芯莲子10克
- 干百合10片
- 红枣6颗
- 花生适量
- 辅助料
- 白糖适量
莲子百合花生米糊的做法步骤
莲子百合花生米糊做法技巧/窍门/补充说明：
花生红枣养血补血，莲子百合安神润肺！这款米糊是秋季养生不错的选择哦！我自己喝是不加糖的，可孩子们要加一些，可根据各人口味而定！