适合秋冬季的一款汤羹,滋润、补血、去燥。..
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、维生素6、维生素、以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,能..
主食材百合适量、莲子适量、花生适量、红枣适量、小米适量、大米适量,制作难度普通,耗时一小时,..
此汤有清润滋补功效。花胶亦即鱼肚,是中国四大补品之一,有海八珍之称。花胶含丰富的蛋白质及胶质..
粥,四季适宜的主食,人们也会根据季节变换而煮了不一样的养生粥。比如春有野菜入粥;夏天绿豆祛火..
主食材花生60克、百合30克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(甜味),共分4个制作步骤..
冬季的早晨总是起不来那么早的,幸好王先生单位有早餐,所以我和宝宝就可以睡晚得晚一点。想要偷懒..
主食材龙骨300克、莲子50克、花生仁30克、百合20克、茯苓20克、桃胶15克、黑豆15克..
1西芹具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。2百合具有养心安..
习惯了天天打豆浆,孩子们也爱吃关键是它可以随意搭配自己喜欢的食材,还可以每天都不重样今天给大..
炎炎夏日,一碗绿豆百合花生粥,清热去火,给家人做起来吧..
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