小米百合粥
小米百合粥是寻梦一ZbDu分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“小米百合粥”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的小米百合粥。
菜式简介
??小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。??中医认为，小米性味甘凉，专入肾经，兼入脾、胃，可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。??而百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用，百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。但风寒咳嗽、体质虚寒、脾胃不佳的人最好不要多吃。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 小米100克
- 百合1把
- 辅助料
- 清水500克