蒜蓉虾仁兰花
蒜蓉虾仁兰花是葛思嘉分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉虾仁兰花”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜蓉虾仁兰花。
菜式简介
花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四;美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。
花椰菜已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。花椰菜含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,花椰菜、大白菜的抗癌效果最好。
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西兰花1颗
- 虾仁15只
- 辅助料
- 油10克
- 调味料
- 盐5克
- 胡椒粉2克
- 鸡精2克
- 大蒜10克