香煎鳕鱼
香煎鳕鱼是寻梦一ZbDu分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“香煎鳕鱼”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的香煎鳕鱼。
菜式简介
鳕鱼含丰富的钾与镁,可协助血糖的新陈代谢。鳕鱼脂中含有球蛋白,白蛋白及鳞的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,不饱和脂肪酸和钙铁B族维生素等。鳕鱼营养丰富,杀菌消炎,助降血糖,提高免疫力,保护心血管。最适合儿童成长,老人补体,营养高于三文鱼。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煎
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 鳕鱼1片
- 鸡蛋2个
- 胡萝卜粒适量
- 葱花少许
- 面粉1勺
- 辅助料
- 盐适量
- 油少许
- 五香粉少许