五色养生粥
五色养生粥是饕餮餮分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“五色养生粥”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的五色养生粥。
菜式简介
夏天，是俺最不能吃饭的季节，老百姓叫做“苦夏”。每天的正餐就是一顿，白米饭或者二米饭90克左右，素菜一大盘（哈哈！俺是老饕的饕，就是在这里了。应该叫“蔬菜饕”）。除了正餐，就没有想吃饭的时候了，友们想问问：早餐吃什么？晚餐吃什么？其实是这样滴：若吃了早餐呢，正餐就在下午吃，那就没有晚餐了；若不吃早餐，正餐就会在中午或者上午11点左右，那就吃晚餐。早餐和晚餐就是粥配小菜，最简单方便的了。
差不多天天喝粥，慢慢地对粥就有了要求、有了讲究：每天的粥要用不同的材料来煲，起码一周内不重复。呵呵，自己瞎倒腾呢。
今天说说“五色养生粥”吧。哦！喝粥是要配小菜的，这次懒人木有做小菜，只能配个咸鸭蛋充数了。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 红莲子12粒
- 绿豆30克
- 黑米 （紫米）40克
- 甜杏仁10克
- 枣片20片
五色养生粥的做法步骤
五色养生粥做法技巧/窍门/补充说明：
咸鸭蛋是以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青蛋”。咸鸭蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋，咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。