杂粮养生粥
杂粮养生粥是大海微澜分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“杂粮养生粥”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的杂粮养生粥。
菜式简介
美味杂粮粥,软糯香甜,每天搬上餐桌家人都吃不够,适合春天,春天肝火过旺容易肝胃不和,应该适当搭配一些清解里热,滋养肝脏,补脾润肺的食物,为此我选了多种杂粮配以大枣、枸杞、核桃仁一起煮粥,既败一冬的火,又调理脾胃,补血益气,滋阴润肺。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 小米50克
- 大米50克
- 薏米50克
- 燕麦米50克
- 花生米50克
- 辅助料
- 红豆50克
- 绿豆50克
- 黄豆50克
- 黑豆50克
- 红枣适量
- 核桃仁适量
- 枸杞子适量