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家常菜肴@@韭菜花蛋饼

做菜达人@meimei·lam
家常菜肴@@韭菜花蛋饼是meimei·lam分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“家常菜肴@@韭菜花蛋饼”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的家常菜肴@@韭菜花蛋饼。
家常菜肴@@韭菜花蛋饼

菜式简介
  现代研究表明,韭菜具有极高的营养价值,含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。韭菜对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中丰富的纤维素能增强肠道的蠕动,使大便畅通,对预防肠癌有积极的意义。韭菜中的挥发性成分及硫化合物有扩张血管,降低血脂的作用。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
鸡蛋适量
韭菜花适量
辅助料
鸡精粉适量

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