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烧五素

菜谱编号:335-422
烧五素是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“烧五素”。
烧五素

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

烧五素,顾名思义,是选用五种时蔬烧制而成的一道素菜。之所以学做这道菜,初衷在于:节日期间多食大鱼大肉要有新鲜时蔬来平衡营养。也是因为在冬去春来,乍暖还寒的当今时节,做好春季养生保健,适宜多食用清淡爽口,低油低脂的素菜。

烧五素主厨:尔东叶

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
胡萝卜:50克芹菜:80克
山药:80克香菇:80克
西兰花:150克--
辅助料用量
油:适量盐:适量
葱:适量芝麻油:适量
姜:适量--

烧五素的做法步骤

  • 第七步:再起油锅,葱姜入锅煸香后芹菜入锅炒。
  • 第一步:山药去皮浸泡在冷水中。
  • 第六步:起油锅,胡萝卜、香菇入锅过油后盛出。
  • 第九步:胡萝卜、香菇、西兰花入锅炒。
  • 第五步:煮锅加水烧开,西兰花入锅焯水后捞出沥干水。
  • 第八步:山药入锅炒。
  • 第二步:胡萝卜、芹菜、香菇洗干净。
  • 第十二步:炒均匀即可盛出享用。
  • 第十一步:炒均匀关火,淋入芝麻油。
  • 第四步:山药切片后浸泡在冷水中。胡萝卜切成片,芹菜切成段,香菇切成块。
  • 第三步:西兰花掰成小朵洗干净放在冷水中浸泡10分钟。
  • 第十步:加盐、味精炒。
  • 烧五素做法技巧/窍门/补充说明:

    1、山药浸泡在水中,预防氧化变色。
    2、焯西兰花的水里可以加少许盐、油,淡油盐水可以令西兰花颜色更好。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的烧五素。

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