香菜拌黑木耳
香菜拌黑木耳是一溪月分享的菜谱，口味属于酸辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“香菜拌黑木耳”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的香菜拌黑木耳。
菜式简介
香菜香气独特，配上黑木耳，营养丰富，简单易做。
- 耗时/难易度
- 口味酸辣
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黑木耳适量
- 香菜适量
- 辅助料
- 红椒丝适量
- 香油适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 米醋适量
香菜拌黑木耳的做法步骤
香菜拌黑木耳做法技巧/窍门/补充说明：
1·香菜中的特殊香气、丰富的维生素和膳食纤维，具有提味去腥、增强食欲和消食健胃的作用；
2·香菜中的挥发油、维生素C及苹果酸钾具有扩张血管、促进血液循环、降血降压的作用，还能降低胆固醇和软化血管，吃香菜能预防动脉粥样硬化和其他心血管病；
3·香菜中维生素C含量高于一般蔬菜，具有消炎抗菌和增强身体免疫力等作用。吃香菜对一般呼吸道感染疾病防治有辅助作用；
4·香菜中的铁元素含量是西红柿的7倍，与芝麻中铁元素含量相当。香菜中铁元素能补充身体的体质，预防和改善缺铁性贫血症状。
5·香菜中维生素B2含量丰富，与牛奶中卫生B2含量相当。吃香菜能缓解人体因缺乏维生素B2导致的口角炎、眼结膜炎、阴囊炎和倦怠疲劳等症状。