莲子红枣粥
莲子红枣粥是清水淡竹分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“莲子红枣粥”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲子红枣粥。
菜式简介
中医认为，“粥最柔腻，开肠胃，为饮食之妙也”。有益脾胃的五谷经过熬煮，分解成糊精易于被人体吸收利用，增益脏腑机能。
冬日天气寒冷，早上尤其适合来一碗温热的粥，补益脾胃。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 莲子适量
- 红枣适量
- 粳米适量
- 辅助料
- 水适量
菜式简介
中医认为，“粥最柔腻，开肠胃，为饮食之妙也”。有益脾胃的五谷经过熬煮，分解成糊精易于被人体吸收利用，增益脏腑机能。
冬日天气寒冷，早上尤其适合来一碗温热的粥，补益脾胃。