空炸鱿鱼圈
空炸鱿鱼圈是飘零星分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“空炸鱿鱼圈”制作过程分12个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的空炸鱿鱼圈。
菜式简介
鱿鱼圈经过油炸之后外脆内嫩,是孩子们最喜欢的吃食。可是油炸的鱿鱼圈未免太过油腻,用九阳空气炸锅来做鱿鱼圈,既香又不油腻,色泽鲜艳、香酥爽口,吃起来更健康啦。
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺烤
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 鱿鱼圈300克
- 鸡蛋1个
- 辅助料
- 油适量
- 盐适量
- 黑胡椒粉适量
- 料酒适量
- 玉米淀粉适量
- 面包糠适量