#快手懒人餐#粉蒸茼蒿
#快手懒人餐#粉蒸茼蒿是祯祯宝贝分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“#快手懒人餐#粉蒸茼蒿”制作过程分15个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的#快手懒人餐#粉蒸茼蒿。
菜式简介
茼蒿俗称蓬蒿，是一种食用蔬菜，嫩叶嫩茎可作蔬菜。每100克可食部中含蛋白质1·9克，膳食纤维1·2克，胡萝卜素1510微克，维生素C18毫克，还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。茼蒿含有挥发性的精油，有开胃健脾、降压醒脑的功效，但遇热易挥发，从而使作用减弱。茼蒿性辛甘凉，归心、脾、胃经。泄泻者忌食。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺蒸
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 茼蒿300克
- 蒜10克
- 红辣椒5克
- 面粉100克
- 辅助料
- 涝汁2勺
- 辣椒油1勺
- 麻油1勺
- 糖0·5勺
#快手懒人餐#粉蒸茼蒿的做法步骤
#快手懒人餐#粉蒸茼蒿做法技巧/窍门/补充说明：
茼蒿俗称蓬蒿，是一种食用蔬菜，嫩叶嫩茎可作蔬菜。每100克可食部中含蛋白质1·9克，膳食纤维1·2克，胡萝卜素1510微克，维生素C18毫克，还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。茼蒿含有挥发性的精油，有开胃健脾、降压醒脑的功效，但遇热易挥发，从而使作用减弱。茼蒿性辛甘凉，归心、脾、胃经。泄泻者忌食。
相关食材：茼蒿