香煎鲈鱼杂粮饭
香煎鲈鱼杂粮饭 是西山豆角分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“香煎鲈鱼杂粮饭 ”制作过程分18个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的香煎鲈鱼杂粮饭 。
菜式简介
鲜活的河鲈鱼，家宴上必不可少的一道主菜，一般都是整条蒸或炖。换个做法，切块稍煎，又快又“洋气”，透着营养健康的连锁快餐范儿。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煎
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 河鲈鱼一斤半
- 菜花适量
- 大米适量
- 麦仁适量
- 辅助料
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 大料适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 盐适量
- 糖适量
- 醋适量
- 白胡椒粉适量
- 淀粉适量
- 食用油适量（或黄油）