【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤
【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤是小森的妈妈分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤。
菜式简介
之前小森的妈妈推出的【28天调理药膳】受到了广大朋友和大V的认可,真的觉得很荣幸!也有很多朋友希望我再推出类似的调理药膳。
但是,最重要的一点,要调理进补,先要祛湿,不然是补不进去的。
目前已进入秋季,这次小森的妈妈根据节气整理了一个更适合秋季饮用的祛湿汤——五指毛桃祛湿汤。
五指毛桃,听起来像是桃子的亲戚,但实际上它看起来更像是树枝或者树根,因为叶子像五指,而成熟的果实像毛桃才有如此“美名”。它不仅有健脾利湿的功效,更特别的是,煲汤的味道闻起来类似椰子的香气。
这款汤,做法简单,味道鲜美,大家平日里也可以煲来祛祛湿气。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 五指毛桃适量
- 赤小豆适量
- 茨实适量
- 薏米适量
- 淮山适量
- 猪瘦肉200克
- 辅助料
- 生姜适量
- 食盐适量
【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤的做法步骤
【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤做法技巧/窍门/补充说明:
1、如果怕寒凉,此汤里的薏米可以适当的炒熟,抑或加入黄芪中和。
2、除了煲瘦肉,也可以根据个人喜好煲鸡或者猪骨。
3、饮用祛湿汤时,请避免生冷、辛辣饮食,以免影响效果。
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