龙利鱼芦笋卷
龙利鱼芦笋卷是辰研文化分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较高级的菜式。“龙利鱼芦笋卷”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的龙利鱼芦笋卷。
菜式简介
“吃鱼的孩子最聪明！吃鱼的妈妈最漂亮！吃鱼的爸爸最健壮！”
在中式菜系中，鱼肉的烹饪方式也是最为繁多的，其中被大家所津津乐道的有红烧鱼，糖醋鱼，清蒸鱼······；各种鱼类经过精细烹饪，变成饭桌上的佳肴。
说了这么多是不是有点饿了，现在就来教大家做鱼肉大餐：龙利鱼芦笋卷
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺煎
- 耗时半小时
- 难度高级
- 主材料
- 龙利鱼500克
- 芦笋10根
- 胡萝卜一根
- 辅助料
- 生粉适量
- 盐适量
- 黑胡椒适量
龙利鱼芦笋卷的做法步骤
龙利鱼芦笋卷做法技巧/窍门/补充说明：
如果喜欢酸甜口味，可以淋上泰国酸辣。
龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适应在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。