家焖小黄花鱼
家焖小黄花鱼是祯祯宝贝分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“家焖小黄花鱼”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的家焖小黄花鱼。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺焖
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 姜3克
- 蒜5克
- 香菜5克
- 小黄花鱼500克
- 葱5克
- 辅助料
- 料酒0·3匙
- 花椒3克
- 大料3克
- 味精0·2匙
- 糖0·3匙
- 油1勺
- 盐0·5匙
- 一品鲜酱油0·5匙
家焖小黄花鱼的做法步骤
家焖小黄花鱼做法技巧/窍门/补充说明：
小黄花鱼富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。适宜人群：适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
相关食材：黄花鱼