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莲子百合饮

做菜达人@guanghui1980
莲子百合饮是guanghui1980分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“莲子百合饮”制作过程分8个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲子百合饮。
莲子百合饮

菜式简介
  夏天已经到来了,端午以后,气温也越来也高,来一杯解暑的莲子百合饮,真是既消暑又去火。自从喝了它,那折磨我一个星期的口腔溃疡也彻底的好了。
   除了消暑去火,莲子百合饮还有瘦身,排毒,防便秘的功效哦。 这是因为它少了过滤豆渣的步骤,又添加了去火的绿豆,口味上和绿豆汤接近,口感香浓不粗糙,因此而富含多种功效。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时半小时
难度普通
主材料
干黄豆40克
辅助料
绿豆30克
百合15克
莲子5粒

莲子百合饮的做法步骤

莲子百合饮做法技巧/窍门/补充说明:

百合莲子饮是夏季的消暑良品,方子来源于九阳豆浆机食谱。
搭配早餐,味道好,能量够,营养也全面。
另外,它比较容易饱腹,对夏季瘦身非常有好处。

相关食材:百合莲子
养生食疗:清热解毒

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