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【天津】苦瓜酿豆腐

做菜达人@尔东叶
【天津】苦瓜酿豆腐是尔东叶分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“【天津】苦瓜酿豆腐”制作过程分12个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【天津】苦瓜酿豆腐。
【天津】苦瓜酿豆腐

菜式简介
  豆腐是被称为“豆中之王” 的黄豆制品,富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸,也是补钙的利好食材。豆腐质地细腻,还有益气和胃的作用。苦瓜可以清热明目,提高免疫力,还有降糖的作用。将添加入了鹅蛋蛋清的豆腐酿在苦瓜里,再点缀少许黑芝麻,味道很好,营养很丰富,功效也很多。春节期间亲人团聚,朋友聚会,难免大吃大喝,此时享用这道菜,非常有益于身体健康。尤其适合春节期间或是节后调理身体。

耗时/难易度
口味清淡
工艺其他
耗时廿分钟
难度普通
主材料
苦瓜80克
鹅蛋蛋清适量
黑芝麻适量
辅助料
豆腐80克
适量

【天津】苦瓜酿豆腐的做法步骤

【天津】苦瓜酿豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

1、焯苦瓜时,水中加少许盐,既可以给苦瓜入些底味,也可以令苦瓜颜色更漂亮。
2、搅拌豆腐的调味品依据个人口味添加。

菜谱标签:热菜家常菜
相关食材:苦瓜豆腐

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