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鱼香扁豆

做菜达人@莼菜虾仁
鱼香扁豆是莼菜虾仁分享的菜谱,口味属于鱼香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“鱼香扁豆”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的鱼香扁豆。
鱼香扁豆

菜式简介
  “鱼香味”是诸多味型中最能代表川菜的。其实是四川民间在烹制鱼时常用的调味方法,突出葱、姜、蒜味。扁豆,一年生草本植物,茎蔓生,小叶披针形,花白色或紫色,荚果长椭圆形,扁平,微弯。种子白色或紫黑色。嫩荚是普通蔬菜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、钙、磷、铁等。此菜系用鲜嫩扁豆为主料,佐以多种调料烹制而成。成菜后,质嫩色红,咸甜酸辣兼备,葱姜蒜香浓郁。

耗时/难易度
口味鱼香
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
鲜嫩扁豆400克
干辣椒10克
辅助料
香葱10克
5克
蒜头5克
鲜汤100克
调味料
植物油45克
精盐2克
酱油5克
5克
白糖2克
麻油5克
味精1克
水淀粉5克

鱼香扁豆的做法步骤

鱼香扁豆做法技巧/窍门/补充说明:

1.选用选用新鲜和嫩的扁豆为原料,撕去扁豆撕;葱、姜、蒜要多放些。
2.扁豆一定要焖熟炒透。否则容易发生中毒。
3.也可将扁豆入油锅内焐熟,再以鱼香调味收干即可。
准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟

相关食材:扁豆

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