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豆酱烤鱼

菜谱编号:266-457
豆酱烤鱼是【尚食之文】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆酱烤鱼”。
豆酱烤鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

东坡先生说:宁可食无肉,不可居无竹。创造了东坡肉的先生竟然爱竹爱到可以舍弃肉,敬慕先生文采的小女子却是俗女一枚,不仅爱肉,亦是青菜、鱼类全都爱。尤其,难舍鱼之鲜美。

近几年,烤鱼在鞍山很是流行,但多是重油重辣。只和朋友们去吃过一次,要了一大碗开水涮之后再吃,依旧辣到吐舌。

今年五一到武汉旅行,去了户部巷有名的小张烤鱼。难怪人家名声在外,完全不辣的烤鱼都非常好吃,鱼肉有种鲜甜之感。回来后心心系念,总想自己也做一次,但不清楚人家的配方,对温度更没有把握。

几天前,有幸入手柏翠最新款烤箱PE5359WT,最惊喜的是它自带食物测温针,这样烤鱼或是肉类就很容易知道里面熟没熟。拿到后就想着要试一次烤鱼,自己琢磨着研究了调料和制作方法。

第一次做,居然有模有样哒,味道上完全不辣,调味比较准,咸鲜微甜,很好吃,汤汁鲜美,非常下饭。也不知道这样做和人家小张烤鱼的做法有什么区别,但在家里自己做成这样,已经很满意啦。

宁可居无竹,不可食无鱼。这,才是吃货女哒宣言~~

豆酱烤鱼主厨:尚食之文

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:烘焙
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
草鱼:1250克黄豆芽:180克
干豆腐:70克水发木耳:50克
白芝麻:5克香菜:10克
辅助料用量
油:适量盐:适量
料酒:1大勺姜丝:20克
洋葱:50克蒜:10克
孜然粉:2小勺花椒粉:1小勺
姜粉:1/2勺淀粉:适量
花椒:1克大料:1克
红尖椒:1枚豆瓣酱:1大勺
生抽:适量老抽:适量
白糖:适量--

豆酱烤鱼的做法步骤

  • 第七步:烤盘铺锡纸,将鱼两面都刷上混合油,背部向上放到锡纸上,送入已预热至180度的烤箱底部倒数第二层,烤约15分钟。
  • 第十二步:出炉后撒白芝麻及香菜点缀,即可食用。
  • 第三步:干豆腐切条,豆芽洗净,水发木耳去掉根蒂撕成块。
  • 第六步:热锅凉油,下入鱼,中小火略煎至两面上色。
  • 第十一步:将食物探针一头插到烤箱内的插孔,针的一头扎到鱼身上,再烤约10分钟,视探针温度在70度左右结束。
  • 第四步:小碗中放入孜然粉、花椒粉、姜粉,倒入适量油,搅匀成混合油。
  • 第八步:炒锅中放油,待油温升高后,放入洋葱、姜丝10克、蒜片、花椒、大料、红尖椒,炒出香味,再放入干豆腐、豆芽、木耳,翻炒。
  • 第五步:将腌好的鱼两面沾些淀粉,抹匀。
  • 第十步:把烤过的鱼带烤盘一起取出,将菜类先捞出放到鱼两侧,最后将菜汤浇到鱼身及菜类上。
  • 第九步:放入豆瓣酱、生抽、老抽、糖、盐,倒入开水,煮约2分钟。
  • 第二步:洋葱切丝,姜切丝,蒜切片。
  • 第一步:将鱼去鳞并清理干净内脏,剪去鱼鳍,洗净后沥去水,沿鱼脊剖成两半。在鱼背上划数刀,两面都抹上适量盐、料酒、姜丝10克,抹匀,腌20分钟。
  • 豆酱烤鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1.方子中所用的是柏翠PE5359WT新品飞梭食物测温电烤箱。请亲们根据自己烤箱的大小,注意鱼的选择,自己的这款35L,二斤半的鱼正好可以放下。
    2.烤制时间及温度也需要根据自家烤箱脾气相应调整。

    菜谱标签:热菜家常菜

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