快手营养早餐
快手营养早餐是【个性胜过姿色】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“快手营养早餐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
健康快手早餐，蛋白质+维生素+粗纤维+低糖，还能保证满满的饱腹感。营养满分！我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 紫甘蓝：100克 | 生菜球：100克 |
| 烤肠：1根 | 培根：2片 |
| 土司片：2片 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 酸奶：一杯 | 盐：少许 |
| 沙拉酱：25克 | -- |