快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版
快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版是一厨作分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版。
菜式简介
如果你是一个懂得养生的妈妈、妻子或者是女儿，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为气充，味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位，如果你也厌倦了新年里的大鱼大肉，你的拿手菜早已被朋友、家人品尝过多次，别急，来试试这道简单到无法再简单的营养早餐，只要你依样烹调，就一定能得到家人和朋友的赞不绝口。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺焖
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 玉米2根
- 土豆1个
- 辅助料
- 紫薯5枚
快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版的做法步骤
快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版做法技巧/窍门/补充说明：
一厨作爱心小贴士：
1·水不能放太多，刚好没过锅底即可。
2·因为食材的易熟程度不同，建议将难熟透的食材切大块，这样以保证食材的口感。