乌发三黑米糊
乌发三黑米糊是食·色分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“乌发三黑米糊”制作过程分15个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的乌发三黑米糊。
菜式简介
黑芝麻味甘，性平。归肝，肾，大肠经。可以补肝肾，益精血，润肠燥。对肝肾精血不足所致的头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等症有较好的治疗效果。很多关于美发的食养方都少不了它。
据说，乌黑靓丽的头发与肝肾相关。而中医讲，黑色入肾。以黑养黑，这大概也算是以形养形之一种吧？
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺榨
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 黑米45克
- 黑豆30克
- 黑芝麻10克
- 红枣3颗
- 辅助料
- 水1500毫升