高粱米黑米芝麻糊
高粱米黑米芝麻糊是涵宝de妈分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“高粱米黑米芝麻糊”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的高粱米黑米芝麻糊。
菜式简介
高粱米的营养价值：
在谷物中，高粱蛋白质中赖氨酸含量最低，因而蛋白质的质量也最差；高梁的尼克酸含量也不如玉米多，但却能为人体所吸收，因此，以高粱为主食的地区很少发生“癞皮病”。另外，高粱米里包含单宁，有收敛固脱的功效，患慢性腹泻的患者常食高粱米粥，有明显的疗效。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺其他
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 高粱米50克
- 黑米50克
- 黑芝麻20克
- 辅助料
- 清水适量