要多吃些粗食，有利养生，早餐的粥就做了高粱米南瓜粥..

分享一种包粽子的好方法，简单一招，不但不漏米，粽子非常紧实弹，而且特别容易打开，这种包法最大..

最近只能喝粥了，今来一款：高粱米糯米粥软糯可口，营养均衡哦..

夏季老家的人们都爱煮高粱米粥捞出过凉水，称之高粱米水饭。配上油炸小咸鱼及各种小拌菜吃起来那叫..

吃惯了细粮，如果只是单纯的吃高粱米焖的米饭，可能会觉口感不是很好，但是大米与高粱米混搭口味却..

这个榨菜肉丝炒饭真的很好吃，就连一向不沾咸菜的孩他爸都要多吃上一碗。..

自家种的红高粱，纯绿色，碾出来的米口感脆嫩，黏黏糯糯的特别好吃，无论煮粥还是蒸饭，透着淡淡的..

将米放到宽汤开水里边煮熟，捞出来再入锅上屉蒸，这种方法蒸的米饭，不知道还有那些朋友留存这个记..

高粱米的营养价值：在谷物中，高粱蛋白质中赖氨酸含量最低，因而蛋白质的质量也最差；高梁的尼克酸..

东北的粗杂粮中，要说最有名的就是东北的小米和大碴子，因为它们特别普及，而且黑土地收获的粮食的..

心心念念的黏糯高粱米粥，今年又能吃到了，是哥哥亲自种的，纯绿色，滑嫩爽口，咀嚼有点像吃嫩玉米..

主食材高粱米1200克、赤小豆205克、糯米800克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜..

高粱用于脾胃虚弱，消化不良，便溏腹泻。山楂有助于开胃，绝对是完美搭配。..

红豆高粱米粥，香甜可口。小时候煮一次要大半天时间，姥姥每次都煮一大锅，能吃好几天。现在有高压..

春节过后，多吃点粗粮，南瓜和高粱米即可以做粥，也可以做饭..

主食材玉米渣适量、高粱米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..