五彩养生豆腐
五彩养生豆腐是大草海分享的菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“五彩养生豆腐”制作过程分12个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的五彩养生豆腐。
菜式简介
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
- 耗时/难易度
- 口味五香
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 豆腐1块
- 胡萝卜1个
- 鸡蛋1个
- 洋葱20克
- 辅助料
- 青椒1个
- 耳子5朵
- 生抽1勺