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香煎土豆丝饼

做菜达人@个性胜过姿色
香煎土豆丝饼是个性胜过姿色分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“香煎土豆丝饼”制作过程分7个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的香煎土豆丝饼。
香煎土豆丝饼

菜式简介
  冬天最常见的菜就是土豆。土豆也是养生的好食材。营养丰富,蛋白质比大豆还好,富含钾、锌、铁的食物。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。热量较低,并且只含有0·1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。我的微信公众号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,每日更新美食制作,在制作过程中有任何疑问都可以咨询!

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
土豆1个
辅助料
五香粉3克
淀粉20克

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