南瓜红薯浓汤
南瓜红薯浓汤是Joanne爱素食分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“南瓜红薯浓汤”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的南瓜红薯浓汤。
菜式简介
每天饮用这些天然无加工食物经过适当比例搭配打成的蔬果浓汁或奶浆，就是免疫大军最好的养料
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南瓜红薯浓汤含丰富维生素C、E、β-胡萝卜素、可溶性纤维，有助于保护胃黏膜和呼吸道黏膜。坚果含丰富多不饱和脂肪酸，降低心血管疾病。也适合慢性胃炎患者
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 南瓜60克
- 红薯60克
- 南瓜籽5克
- 葵花籽5克
- 腰果5克
- 花生5克
- 松子5克
- 核桃5克
- 扁桃仁5克
- 辅助料
- 盐少许
- 水适量