燕麦香蕉卷
燕麦香蕉卷是緣豆兒分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“燕麦香蕉卷”制作过程分7个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的燕麦香蕉卷。
菜式简介
比较少做油炸的东西吃,就偶尔吧。这个香蕉卷就炸一会儿不能太久~很香哦~
燕麦含有丰富的粗蛋白、淀粉、磷、铁、钙;还含有β-葡聚糖,这种水溶性纤维素有抗菌和抗氧化的作用,可以增强免疫力,还有控制调节血糖、预防糖尿病、滑肠通便、排除毒素、养颜的功效;燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余的自由基,抗衰老。在“全球十大健康食物”中燕麦位列第五,是唯一上榜的谷类。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炸
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 香蕉2根
- 快熟燕麦片50克
- 玉米淀粉20克
- 鸡蛋1个
- 辅助料
- 油适量