银耳雪梨水
银耳雪梨水是张小默餐桌分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“银耳雪梨水”制作过程分4个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的银耳雪梨水。
菜式简介
随着入秋,有些人嗓子疼痛、上火,以为感冒了,乱吃感冒药。实际上,这是秋燥在作怪,只需饮食调理即可。
秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重,但一些病症会使人体免疫力降低,尤其是中老年人,容易旧病复发,中医上讲,当燥邪入侵,最先受侵犯的是肺部。专家建议,对付秋燥最好的方法就是多喝水,可在白开水中加盐或蜂蜜,尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物,如辣椒、生姜等,这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨,其次像甘蔗、香蕉、苹果等,也是不错的选择。
今天的冰糖雪梨水更是首选哦~
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 雪梨2个
- 枸杞少量
- 陈皮少量
- 银耳1/3朵
- 辅助料
- 冰糖适量
银耳雪梨水的做法步骤
银耳雪梨水做法技巧/窍门/补充说明:
1、梨核一并煮2、关火放枸杞能更好的保留枸杞营养功效