海鲜时蔬铁板烧

做菜达人@beebeh1

海鲜时蔬铁板烧是beebeh1分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“海鲜时蔬铁板烧”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的海鲜时蔬铁板烧。

菜式简介
　　在宜家买了一个铁板烧锅，琢磨了下觉得用它来做铁板烧那是极好的了！牛肉，海鲜，蔬菜蘸着鱼露辣椒柠檬汁，在家和朋友们一起享受了一顿美味的健康美食。一一介绍了简单的制作过程希望美食天下的朋友们也会喜欢。
　　　　

主材料: 海鲷鱼一条; 生蚝12只; 基围虾150克; 新鲜牛肉500克; 芦笋150克; 蒿菜150克; 白蘑菇7~8个; 金针菇150克; 嫩豆腐一盒

辅助料: 鱼露1瓶; 鸡精适量; 柠檬一个; 朝天椒4~5个; 白胡椒适量; 辣椒酱适量; 生抽适量; 海鲜酱2勺; 黑胡椒碎适量; 色拉油150克; 橄榄油适量

海鲜时蔬铁板烧做法技巧/窍门/补充说明：

窍门已在过程中一一描述了。简单，开心，美食，营养的家庭朋友小聚的开心海鲜美食。

相关菜谱：: 番茄海鲜意面的做法[图解]; 海鲜篇——【炸鱿鱼圈】的做法[图解]; 海鲜酱拌面的做法[图解]; 干贝鲜虾海鲜粥的做法[图解]; 泰式海鲜面的做法[图解]; 泰式海鲜沙拉的做法[图解]; 在家也可以做出铁板烧的好味道----黑胡椒煎鲳鱼的做法[图解]; 海鲜豆腐煲的做法[图解]; 韩式海鲜煎饼的做法[图解]; 蔬菜海鲜山药大米粥的做法[图解]; 海鲜菇花蛤汤的做法[图解]; 蒜蓉粉丝娃娃菜—白菜做出海鲜味的做法[图解]