多味豆腐

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多味豆腐是yoyochen分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“多味豆腐”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的多味豆腐。

菜式简介
　　豆腐具有益气和中、清热解毒、生津润燥、补虚养血之功效，适用于赤眼、消渴、泻痢等。豆腐同时含有8种人体必需的氨基酸，以及丰富的矿物质和维生素，此外还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。目前研究还证实，豆腐有抗氧化的功效。其所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞，使其不被氧化破坏。

耗时/难易度: 口味微辣; 工艺烧; 耗时十分钟; 难度普通

主材料: 豆腐适量; 青红椒适量; 胡萝卜适量; 蒜末适量

辅助料: 番茄酱适量; 醋适量; 蚝油适量; 盐适量; 白糖适量; 蜂蜜适量; 香油适量

多味豆腐的做法步骤

菜谱标签：热菜老人午餐家常菜工作餐

相关食材：豆腐

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