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青蒜炒豆腐

做菜达人@清欢的烟火生活
青蒜炒豆腐是清欢的烟火生活分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“青蒜炒豆腐”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的青蒜炒豆腐。
青蒜炒豆腐

菜式简介
  豆腐高蛋白,低脂肪,具有降血压豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

耗时/难易度
口味蒜香
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
豆腐500克
青蒜100克
辅助料
适量
适量
适量
郫县豆瓣酱适量
生抽适量
老抽适量
花椒粉适量
鸡精适量

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