七九星星家的健康素菜——草菇炒西兰花
七九星星家的健康素菜——草菇炒西兰花是七九星星分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“七九星星家的健康素菜——草菇炒西兰花”制作过程分11个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的七九星星家的健康素菜——草菇炒西兰花。
菜式简介
草菇的营养非常丰富,是药食兼用的保健食物,尤其对糖尿病患者,胃病患者,癌症患者非常有益。西兰花对杀死幽门螺杆菌具有神奇的作用,所以这道菜非常非常适合胃不是特别好的人实用。而且男女老少皆宜。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西兰花半颗
- 草菇200克
- 胡萝卜1根
- 辅助料
- 盐适量
- 油适量
七九星星家的健康素菜——草菇炒西兰花的做法步骤
七九星星家的健康素菜——草菇炒西兰花做法技巧/窍门/补充说明:
草菇适于做汤或素炒,无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长,在食材差不多快熟的时候下入。
答配菜谱:兰花与草菇的做法