第十四步:加入适量开水,没过鲍鱼即可。

第十五步:加入生抽、蚝油翻炒均匀。

第十六步:继续烧至鲍鱼熟,加入适量盐调味。

第九步:锅内烧开水,将鲍鱼放入锅中焯烫几秒,卷曲后捞出。

第三步:西兰花用盐水浸泡后洗净掰成小朵。

第十一步:锅内放油烧至6成热,放入葱姜蒜爆香。

第十二步:放入香菇翻炒几下。

第十步:葱姜蒜切末。

第二步:将鲍鱼表面切花刀,加入胡椒粉和料酒腌制20分钟。

第五步:锅内烧开水,将香菇焯水。

第七步:将焯好的西兰花过凉开水。

第四步:香菇洗净切块。

第十三步:倒入鲍鱼翻炒均匀。

第八步:将西兰花在盘中围成一圈。

第一步:将鲍鱼肉从壳中挖出,去掉内脏。

第十七步:加入水淀粉勾芡,使汤汁浓稠后装盘,放在西兰花中间。

第六步:西兰花放入锅中焯水。(可在水中放一點盐,可以让西兰花保持颜色翠绿)


