素鲜包
素鲜包是林带鱼分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“素鲜包”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的素鲜包。
菜式简介
南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，其中含量较高的有胡萝卜素2·4mg%维生素B1 0·05mg%，维生素B2 0·06mg%，维生素C 5mg%;此外，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近还发现南瓜中还有一种"钴"的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。总之一句话，就是吃了对少年儿童的生长发育有大大的好处呗！
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺蒸
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 嫩南瓜半个
- 木耳适量
- 蚝油一勺
- 盐适量
- 辅助料
- 白菜叶适量
- 干贝少量
- 酱油少许
- 葱适量