素鲜包
素鲜包是【林带鱼】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素鲜包”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，其中含量较高的有胡萝卜素2·4mg%维生素B10·05mg%，维生素B20·06mg%，维生素C5mg%;此外，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近还发现南瓜中还有一种"钴"的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。总之一句话，就是吃了对少年儿童的生长发育有大大的好处呗！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：蒸 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 嫩南瓜：半个 | 木耳：适量 |
| 蚝油：一勺 | 盐：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 白菜叶：适量 | 干贝：少量 |
| 酱油：少许 | 葱：适量 |