炒三丝(火龙果皮,青椒,兔腿)
炒三丝(火龙果皮,青椒,兔腿)是dhc680分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“炒三丝(火龙果皮,青椒,兔腿)”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的炒三丝(火龙果皮,青椒,兔腿)。
菜式简介
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。
花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。
花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压。
花青素能增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。
花青素可以抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎。
可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺烧
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 兔腿1只
- 辅助料
- 火龙果皮1只
- 青椒1只
- 调味料
- 油适量
- 糖适量
- 淀粉适量
- 味精适量
- 盐适量
- 白胡椒粉适量