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茄汁龙俐鱼排

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茄汁龙俐鱼排是半支红塔山_7tn分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“茄汁龙俐鱼排”制作过程分16个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的茄汁龙俐鱼排。
茄汁龙俐鱼排

菜式简介
  龙俐鱼肉质细嫩,营养丰富,味道鲜美,是优质的海洋鱼类,鱼排无刺肉多,几乎没有任何鱼腥味,特别适合小宝宝食用。另外,龙俐鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。这道菜还可以搭配自己喜欢的任何蔬菜,营养健康美味!我家宝宝吃了一口就爱的不行,一直要求吃鱼。

耗时/难易度
口味酸甜
工艺
耗时半小时
难度简单
主材料
龙俐鱼300克
辅助料
黄瓜半根
西红柿半个
甜椒适量
大蒜适量
调味料
番茄酱60克
干淀粉30克
5克

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