茄汁龙俐鱼排
茄汁龙俐鱼排是半支红塔山_7tn分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“茄汁龙俐鱼排”制作过程分16个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的茄汁龙俐鱼排。
菜式简介
龙俐鱼肉质细嫩,营养丰富,味道鲜美,是优质的海洋鱼类,鱼排无刺肉多,几乎没有任何鱼腥味,特别适合小宝宝食用。另外,龙俐鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。这道菜还可以搭配自己喜欢的任何蔬菜,营养健康美味!我家宝宝吃了一口就爱的不行,一直要求吃鱼。
- 耗时/难易度
- 口味酸甜
- 工艺炸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 龙俐鱼300克
- 辅助料
- 黄瓜半根
- 西红柿半个
- 甜椒适量
- 大蒜适量
- 调味料
- 番茄酱60克
- 干淀粉30克
- 盐5克