主食材柠檬4个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分12个制作步骤..

主食材黄豆1/2杯、黑米1/10杯、薏米1/10杯、燕麦米1/10杯、小米1/10杯、糯米1..

酸酸甜甜的口感真是好喝，草莓的香气绕鼻，这样做，比牛奶有营养，比果汁更好喝，关键孩子喜欢如果..

养生功效：按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多可以益气补..

最爱黑芝麻糊，以前都是买那种袋装的，后来嫌它有添加剂干脆自己做，前边的文章里我发过黑芝麻糊的..

1、消除疲劳：青梅中含有丰富的天然矿物质和维他命成分，可以促进人体内的新陈代谢，有助于消除疲..

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素、糖类、钙、磷、铁、维生素1、维生素2、烟酸..

苹果与胡萝卜的搭配。不贪多，只用半个苹果；胡萝卜也不要太大根。结果刚刚好，淡淡的胡萝卜颜色，..

主食材糯米1斤，制作难度神级，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力..

跟网上的学的。算是常温的，比较适合我这怕冷的人食用。..

凉凉的，芒果的香甜混合椰浆的香，甜而不腻。..

普通可乐，因了柠檬，冰块，口感更丰富些配上可乐鸡翅或炸猪排，冰爽诱人。..

都说三豆水好，我也隔三差五给孩子们煮上一壶。大家有时间也一起喝起来吧。..

杏仁含有一独特的抗氧化剂包括维生素和类黄酮植物化合物能够改善肌肤、抵御衰老，并帮助人体有效抵..

【莴笋黄瓜绿豆浆】有利水消肿的功效，可在一定程度上缓解湿疹的症状。其中莴笋中的钾含量大大高于..

女人得学会爱护自己，保养自己，平时喝点藕粉，增强体质，健美肌肤，让自己做个从内而外的美丽女人..

主食材南瓜250克、紫薯250克、糯米粉200克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味）..

银耳百合莲子羹用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心..

黄豆富含多种维生素和矿物质，被人们美誉为“豆中之王”；花生又具有健脾养胃、润肺化痰、健脑益智..

炎炎夏日，用简单食材打造一款浪漫饮品。惊鸿一瞥，夏季那一抹浪漫的红艳。..

这个酒酿自己做很简单，而且料很实在，我经常做来吃..

主食材柠檬4个，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

周末的早上，自己榨一杯营养又奶香味浓郁的奶香玉米汁当早餐。..

最近迷上了各种豆浆的制作，变着方儿的打扫我家的黄豆，去年学会了做豆腐，一下买了五十斤黄豆呀结..

既可以吃又可以欣赏的酸奶盆栽，选用水果作花盆，食用时连花盆一起吃进嘴里，别有一番滋味。..

这款牛奶花生酪，浓稠香甜，入嘴香滑细腻。做法简单，营养也很丰富，有兴趣的朋友不妨试一试。..

晚上煮了藜麦小米山药老红糖粥，藜麦清香，加上古法红糖的味道有点奶香，味道出奇的好，虽然加了古..

上传图片时候才发现，做好的冰红茶放入蓝绿色的杯子里看不清楚原有的色彩，这是我的失误，颜色大家..

山药也叫薯蓣，山薯，淮山药。南宋诗人陆游盛赞山药的诗句：“秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜。”..