黑豆浆是由黑豆研磨而成，热量低，能满足人体对脂肪的需求。黑豆浆有抑制脂肪吸收及促进其分解的作..

主食材纯牛奶1000L、乳酸菌1克（发酵粉)，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（酸甜），共..

桑葚，时令美味，营养超级丰富..

外婆自己种的花生，甘甜。..

主食材鱼胶3个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（奶香），共分5个制作步骤..

姜枣茶是夏日里最好的饮品，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气……人经过一个冬天、一个春..

香滑浓郁，红茶的飘香，让你忍不住多喝一杯。..

春日郊游来一款芒果奶昔清淡低脂，高颜值，搭配美美的春色，简直太幸福啦..

主食材黄豆3/5杯、燕麦米1/2杯、枸杞1/10杯，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡..

精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果和营养补充品加水，打成液体的食物。不当能恢复体力、改善体质..

咱平时做酸奶时只会用到：牛奶、白糖和菌粉，做好的酸奶味道：酸甜浓稠、但口感不够香醇丝滑。哪是..

夏日里没事动手做点饮品也是不错的体验..

因为自己很喜欢吃芋圆，在外面吃的，要不就是太硬，要不就是太软没口感，都不尽人意，这是第二次做..

而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪..

过去总是觉得做豆浆剩下的豆渣扔了非常浪费，于是想了好多办法吃掉豆渣，不过再怎么吃也禁不住天天..

在一个炎热的夏季水水汁汁都是大家的首选，自从有了九阳19原汁机我也会时不时倒腾一下。一只想尝..

看到外面有卖玉米汁的，就想自己也可以做，既卫生，又没什么添加剂，口感不比外面的差哦..

清凉西瓜汁晚上回家，小区门口买西瓜，小妞儿说要吃。妞儿小时候，常常这个也不能吃那个也不能吃的..

准备下一道豆浆的时候忽然发现一段莲藕，立马抛弃原计划，就是它了这东西处理起来非常简单。对于懒..

清爽的午后甜品，给夏日带来一丝丝清凉..

主食材青梅750克、白酒750克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分6个制作步..

三八节要到了，女人节就是提醒女人在关爱家人的同时也要学会爱自己。于是我就自己给自己做了这款特..

女儿比较喜欢吃烧仙草奶茶，于是自己买了烧仙草粉回来自己做，这样健康卫生一些。今天做的外加了西..

主食材银耳适量、木瓜适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作..

这是一款非常好喝、营养丰富的绝佳饮品..

邻居送的一篮子樱桃，吃了三天了，还没吃完。开始有坏掉的了，赶紧吃起来。中午的吃草，打个樱桃奶..

夏日炎炎，喝点绿豆糖水，解暑，祛湿毒。..

紫薯含有大量的黏液蛋白，可以提高机体免疫组织，紫薯中含有的矿物质对于维持人体功能起着十分重要..

石榴汁的颜色与石榴籽的颜色有关。如果通过挤压榨汁，不榨破石榴籽，颜色会漂亮很多。..

酸甜好喝，口感丰富。..