凉菜菜谱-P387
柠檬鸭胗
非常美味的爽口下饭菜。..
凉拌茄子
主食材长茄子2根、香葱3根,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(蒜香),共分9个制作步骤..
熏干豆腐拌黄瓜
主食材熏干豆腐卷1根、黄瓜3根、大蒜4瓣,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分9..
糖腌黄瓜
主食材黄瓜两根,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(甜味),共分8个制作步骤..
韩式辣酱拌金针菇
主食材金针菇半把、小葱适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(微辣),共分7个制作步骤..
苦菊拌豆腐
苦菊和豆腐一起食用,对人体健康起到一定的保护的作用,有清热解毒、消毒杀菌、明目等作用。苦菊和..
拌甘蓝
常吃甘蓝可以促进骨骼发育,防止骨质疏松,有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮,对促进血液循环也..
三文鱼刺身
平时家里吃三文鱼不太多。因为三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心..
卤制猪手
年根到了,家里忙碌起来。今晚,家里要卤制猪手。提前要做一些准备工作的。..
拌绿萝卜
绿萝卜做汤、凉拌或者炒菜,炖菜都很好吃,还有很多人直接生吃绿萝卜,绿萝卜有水果萝卜的美称,营..
凉拌土豆丝
主食材土豆1个、油辣椒20克、食盐0.;5克、生抽2克、苹果醋5克、鸡精0.;5克,..
凉拌冰草
主食材冰草适量,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(酱香),共分8个制作步骤..
香拌虾皮小素鸡
主食材小素鸡220克、虾皮20克,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分8个制作步..
凉拌黄瓜
主食材黄瓜适量、枸杞适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(清淡),共分6个制作步骤..
虾仁冷盘
最近一直在减肥,所以来一款:虾仁冷盘清淡营养,低脂健康,随心搭配..
香椿拌肥牛
主食材冻鲜香椿80克左右、肥牛50克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(中辣),共分20个..
金针菇拌小素鸡
一到夏天大家更喜欢吃点清口的凉菜。金针菇和小素鸡都是素菜,简单的做法、味道不错。。。..
凉拌苦瓜黑木耳
主食材苦瓜适量、黑木耳适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(麻辣),共分12个制作步骤..
酸甜苦瓜片
主食材苦瓜一颗、红椒适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(酸甜),共分7个制作步骤..
手撕杏鲍菇
主食材杏鲍菇1个、青椒1个,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分11个制作步骤..
凉拌穿心莲
主食材穿心莲适量、西瓜适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(甜味),共分7个制作步骤..
蒸茄子
主食材茄子3条,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分6个制作步骤..
炝拌竹笋
脆爽可口,开胃解腻。..
凉拌豆腐干
主食材豆腐干适量、胡萝卜适量、香菜适量、花生米适量,制作难度普通,耗时一小时,菜式口味(酸辣..
生拌嘎巴虾
咸鲜辣,够味,一道好吃的下酒菜。..
“沙拉”黄瓜紫甘蓝凉拌菜
主食材紫甘蓝一个、黄瓜一根、银耳半个,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(酸辣),共分9个制..
蒜泥茄子
蒜香浓郁,清爽可口。..
凉拌土豆海带丝
主食材土豆适量、海带适量,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(其他),共分6个制作步骤..
葱拌假鲍鱼
主食材假鲍鱼1.;5斤,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(酸咸),共分8个制作步骤..
凉拌鸭肫
主食材鸭肫50克左右、红椒50克、莴笋50克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(中辣),共..
