主食材小米适量、糯米适量、苹果适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分6个制作..

早晨来一碗花生红枣核桃粥，养生又健康，营养更均衡。..

秋冬寒冷，天气干燥，多喝些温补的汤水，可以提高免疫力，还不上火，虫草花就是这样一类食材，由内..

用巴沙鱼来煮粥，绝对完美，既不用担心鱼骨又方便，到超市买一包回来解冻，切片腌好来煮粥，口感一..

南瓜，又称倭瓜、饭瓜，南瓜既当菜又代粮，在乡下很有人缘。人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一..

我家先生是海鲜控，每次都喜欢各种的海鲜粥，最近的螃蟹单数三眼蟹比较好，价格公母还是有区别的，..

寒冷的冬天，一早起来，喝上一碗，热腾腾的番薯粥，可以让全身都暖和，养心，养胃～～～红薯：有“..

口感香滑，细腻。营养细腻。..

主食材紫薯适量、糯米粉适量、生粉适量、糯米适量、熟花生米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式..

主食材大米150克、排骨280克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步..

主食材猪肚1个、阴米1小碗，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分14个制作步骤..

患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌..

棒子渣是我们这里对玉米糁的俗称。山芋是对红薯的称呼。棒子渣山芋粥是一款经常喝的粥，也是一款很..

适合年幼老少的营养粥。..

猪妈生完后，体型完全走样。无奈嘴馋弄点低脂的粥来解解馋王士雄的《随息居饮食谱》中说：“皮蛋，..

说好的药膳呢，好久都没有发药膳了，感觉成天忙忙碌碌是时候该犒劳自己一下啦这个是一个食养汤仿，..

主食材玉米渣适量、燕麦适量、小米适量、花生适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），..

主食材银鱼干60克、香菇2颗、胡萝卜50克、大米150克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味..

香鲜绵软的瑶柱皮蛋肉丝粥（改良版）..

许多人都觉得早餐来不及吃，对付一口就得了。其实呢，早餐才应该吃得像个皇帝和皇后哪怕只是简单地..

每天一碗养生粥，美好一天开始..

黑芝麻有降血糖作用，黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。黑米被..

主食材小米适量、大米适量、牛里脊适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分13个..

红薯是抗癌第一菜，所以多吃点红薯对身体还是非常好的，如果你吃腻了烤地瓜，就试试做粥喝吧..

天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来我想啊想要让宝贝吃点暖和的东西热乎乎的.......

主食材燕麦200克、大米200克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分5个制作步..

粥是很多都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日里美..

主食材扇骨适量、大米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

营养粥品，天气渐冷，喝粥暖心又暖身。..

夏天的炎热，冷食摄入的过多等等，都容易让人的胃在这个夏去秋来的季节不舒服。这时，食材搭配合理..