第一步:小白菜洗净控水切段。
第六步:翻炒至小白菜开始出水关火即可。
第二步:葱切末,蒜切片。
第四步:再放入小白菜。
第五步:炒至开始变软時加入剩下的葱蒜,盐。
第三步:热锅下油,先放入少许的葱蒜炝锅。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证孕妇身体的生理需要提供物质条件,有助于增强孕妇免疫能力。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
小白菜:300克 | -- |
辅助料用量 | |
蒜:5克 | 葱:3克 |
调味料用量 | |
花生油:20ML | -- |
第一步:小白菜洗净控水切段。
第六步:翻炒至小白菜开始出水关火即可。
第二步:葱切末,蒜切片。
第四步:再放入小白菜。
第五步:炒至开始变软時加入剩下的葱蒜,盐。
第三步:热锅下油,先放入少许的葱蒜炝锅。
1,孕妇饮食,不要加味精。
2,小白菜炒至出水马上关火,炒老了不好吃。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清炒小白菜。
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