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干煸四季豆

菜谱编号:167-250
干煸四季豆是【食尚煮易】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干煸四季豆”。
干煸四季豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

四季豆营养丰富,不过烹调时一定要煮熟,没煮熟的四季豆吃了会中毒,所以每当买回四季豆时总是小心翼翼的煮熟它,有时候用水焯熟再炒,或是煸炒后放进砂锅再焖煮,大有不煮掉皮不罢休的架势,哈哈~最近喜欢用干煸烹调,一样好吃~

干煸四季豆主厨:食尚煮易

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
四季豆:200克猪肉末:50克
红辣椒:1个蒜瓣:2个
辅助料用量
盐:适量油:适量
鸡粉:少许酱油:少许
鲍鱼汁:少许--

干煸四季豆的做法步骤

第二步:猪肉剁碎、放少许盐、鲍鱼汁、酱油腌制片刻。

干煸四季豆做法第二步骤

第十一步:调入鸡粉翻炒均匀

干煸四季豆做法第十一步骤

第七步:加上肉末翻炒至9成熟。

干煸四季豆做法第七步骤

第九步:加入辣椒丝翻炒。

干煸四季豆做法第九步骤

第四步:热锅,免油倒下四季豆煸炒片刻,炒至四季豆发恹,再倒少许油翻炒软。

干煸四季豆做法第四步骤

第五步:盛入碗中。

干煸四季豆做法第五步骤

第十二步:铲起即可。

干煸四季豆做法第十二步骤

第十步:调人盐。

干煸四季豆做法第十步骤

第一步:食材:四季豆、蒜瓣、辣椒。

干煸四季豆做法第一步骤

第三步:四季豆去掉经络,折成段、洗净浸泡片刻。蒜瓣去皮拍碎、辣椒切丝。

干煸四季豆做法第三步骤

第六步:再次热锅,加少许油、倒下蒜蓉爆香。

干煸四季豆做法第六步骤

第八步:倒入煸炒好的四季豆翻炒片刻。

干煸四季豆做法第八步骤
干煸四季豆做法技巧/窍门/补充说明:

四季豆一定要煮熟才能吃,很多餐馆用过油的方法处理四季豆,家庭食用尽量不用太多油去处理、以健康为前提。

相关食材:四季豆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的干煸四季豆。

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