天气渐渐转暖，干燥的天气，加上忙碌的工作，很容易使人内火上升，加之各种病毒开始随着气温上升活..

最近我在尝试各种各样的养生养颜的粥，呵呵希望家人们吃的健健康康，快快乐乐。..

盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。因为绿豆有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒作用，..

广东的冬天，阴冷，干燥，一不小心就会出现上火症状。糖水和凉茶是必不可少的，在天冷的午后，吃上..

小时候，绿豆很难买，家里有点绿豆，父母总是很珍惜地吃。所以每次要绿豆煮好了，我总是抢先去盛，..

夏日炎热酷暑，莲子和绿豆是最好的消暑食材。用来解暑也好做早餐也好，用东菱轻食杯轻轻送送2分钟..

清热下火，润肺止咳，美容养颜佳品..

春季润燥，喝上一碗绿豆莲子百合粥，太舒服不过啦..

百合莲子绿豆，三个都是清热去火的“明星”。油腻的吃多了，喝点清淡的粥正好中和，喜欢吃甜的亲，..

主食材莲子80克、银耳两朵、绿豆100克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8..

主食材糯米适量、绿豆适量、莲子适量、猪肉适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸甜），共..

简简单单的消暑糖水，天热必备。..

莲子和百合一起煮粥主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。百合：补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和..

天气渐冷，清早来上一碗温热的粥，暖心暖胃，实在太舒服啦..

主食材乌鸡适量、糯米适量、莲子适量、绿豆适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸甜），共..

秋天气候干燥，适时来上一碗绿豆莲子汤，清甜软糯的口感，是一道不错的甜品..

秋天怎么养肺呢由于秋季特别干燥，根据“燥则润之”的原则，以养阴清热，润燥止渴，清心安神的食品..

天气虽然阴晴不定，然而热起来已然直逼盛夏了。来点清火的豆浆喝。绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消..